Stressbewältigung an der Kletterwand

Positives Denken

Klettern in der Indoor HalleJeder Mensch hat Ängste, das ist normal. Ab wann ist Angst nicht mehr „normal“? Welche Mechanismen verstärken Angst?

Aus der Motivationsforschung ist bekannt, dass der Mensch Situationen, die er einmal mit Angst (bzw. unangenehmen Reizen wie Schmerz, Panik, Hilflosigkeit) verknüpft hat, grundsätzlich vermeidet. Wir wollen einmal genauer erkunden was wir alle in uns tragen, bewusst oder unbewusst alte und neue Überzeugungen die in uns schlummern und uns Angst vor der Höhe dem Sturz in die Tiefe bereiten.

In diesem Workshop wird gezeigt wie mit Mentaltraining, Stärke und Stabilität gewonnen werden kann um solche Barrieren und negative Gefühlszustände abzubauen.

Treffpunkt: Kletterhalle Fitz Rocks
Trainer: Richard Pabst, Peter Jochem Edrich und Jasmin Schlimm-Thierjung
Kosten: 59€ inkl. Handout, Eintritt, Leihausrüstung

Sie erlernen ein Portfolio an Techniken wie:

  • Die Kraft der Gedanken
  • Die Kraft der Visualisierung zur Zielerreichung
  • Selbstvertrauen als Basis
  • Über Kopf, Körper und Gefühl ihre Stärken stärken
  • Dies eröffnet ihnen einen anderen Zugang und Sichtweisen die sie gleich umsetzen können.

Nach dem Theorieblock lernen sie die ersten Schritte im Klettern das vertiefen des Mentalerarbeiteten Wissens in der Umsetzung um der Angst entgegenzuwirken an der Wand. Aufwärmübungen und Dehnübungen gehören genauso dazu wie die ersten Kletterversuche die ausprobiert werden können. Von der Theorie in die Praxis und der erste Schritt Angstfrei in das Feeling des Kletterns einzutauchen.

Termine

Jährlich Monatlich Liste / Listenansicht Rasterdarstellung
August 2021

Work Life Balance

Fit für Beruf, Familie und Freizeit Ist Ihre Work-Life-Balance ausgeglichen? Ein wesentlicher ...
18 Aug 2021
19:00 - 20:30
Kulturscheune St. Martin
Kellereistraße 1 67487 St. Martin
19,00€
September 2021

ZEN Bogenschießen

Einführung Übungen in der Stille helfen uns unseren Geist zu sammeln, ...
15 Sep 2021
17:00 - 20:00
D - 67487 St Martin, Sportplatz
Wiesenstraße, 67487 St. Martin
19,00€

Work Life Balance

Fit für Beruf, Familie und Freizeit Ist Ihre Work-Life-Balance ausgeglichen? Ein wesentlicher ...
22 Sep 2021
19:00 - 20:30
Kulturscheune St. Martin
Kellereistraße 1 67487 St. Martin
19,00€

Angstfrei an der Kletterwand

Positives Denken Jeder Mensch hat Ängste, das ist normal. Ab wann ...
24 Sep 2021
ganztags
D - 76829 Landau, Kletterhalle Fitz Rocks
Albert-Einstein-Straße 6, 76829 Landau in der Pfalz
59,00€
Oktober 2021

Work Life Balance

Fit für Beruf, Familie und Freizeit Ist Ihre Work-Life-Balance ausgeglichen? Ein wesentlicher ...
06 Okt 2021
ganztags
Kulturscheune St. Martin
Kellereistraße 1 67487 St. Martin
19,00€

ZEN Bogenschießen

Einführung Übungen in der Stille helfen uns unseren Geist zu sammeln, ...
19 Okt 2021
17:00 - 20:00
D - 67487 St Martin, Sportplatz
Wiesenstraße, 67487 St. Martin
19,00€

Angstfrei an der Kletterwand

Positives Denken Jeder Mensch hat Ängste, das ist normal. Ab wann ...
22 Okt 2021
ganztags
D - 76829 Landau, Kletterhalle Fitz Rocks
Albert-Einstein-Straße 6, 76829 Landau in der Pfalz
59,00€
November 2021

Work Life Balance

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10 Nov 2021
19:00 - 20:30
Kulturscheune St. Martin
Kellereistraße 1 67487 St. Martin
19,00€
Januar 2022

Work Life Balance

Fit für Beruf, Familie und Freizeit Ist Ihre Work-Life-Balance ausgeglichen? Ein wesentlicher ...
19 Jan 2022
ganztags
D - 67487 Sankt Martin, Seminarscheune
Wooggasse 2, 67487 St. Martin
19,00€

Angstfrei an der Kletterwand

Positives Denken Jeder Mensch hat Ängste, das ist normal. Ab wann ...
21 Jan 2022
ganztags
D - 76829 Landau, Kletterhalle Fitz Rocks
Albert-Einstein-Straße 6, 76829 Landau in der Pfalz
59,00€
Oktober 2022

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07 Okt 2022
ganztags
D - 76829 Landau, Kletterhalle Fitz Rocks
Albert-Einstein-Straße 6, 76829 Landau in der Pfalz
59,00€
November 2022

Angstfrei an der Kletterwand

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25 Nov 2022
ganztags
D - 76829 Landau, Kletterhalle Fitz Rocks
Albert-Einstein-Straße 6, 76829 Landau in der Pfalz
59,00€
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    Uns ist sehr daran gelegen, jedem Menschen Bildung zugänglich zu machen. Deswegen bemühen wir uns, unseren Teilnehmern Bildungsfonds und andere Unterstützung zugänglich zu machen.

    Alle Dokumente zu Bildungsfreistellungen und Bildungsurlauben finden Sie hier im Download-Bereich. Bildungsförderung durch staatliche oder Landesmittel finden Sie ebenfalls dort.

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    Einige unserer Präventionskonzepte haben wir von der ZPP – Zentrale Prüftstelle Prävention – zertifizieren lassen.

    Jedoch müssen Sie über eine Grundqualifikation nach § 20 SGB V verfügen und die jeweilige Zusatzqualifikation in den entsprechenden Verfahren haben.

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