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September – Oktober 2020

Loslassen, achtsam sein, den Wald spüren –

Jasmin Schlimm-Thierjung, Geschäftsführerin der Waldbaden-Akademie, hat genügend Menschen bei ihrer Sinnesreise in den Wald begleitet, um zu wissen: Das ist gar nicht so einfach. Zum Glück kann man ́s lernen… Hier klicken, um weiterzulesen

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September 2020

Der Begriff der Resilienz taucht immer häufiger auf. Man liest über ihn in unterschiedlichen Zusammenhängen. Aber was bedeutet er? Hier klicken, um weiterzulesen

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Pfalz-Magazin September – Oktober 2020

NaturResilienz Training – Teil 2

Die eigene Widerstandsfähigkeit gegen alle Stürme des Lebens heißt Resilienz – es ist das „Immunsystem der Seele“ und hilft, schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen…. Hier klicken, um weiterzulesen

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von Jasmin Schlimm-Thierjung und Iris Lang

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Mit allen Sinnen ins Grün eintauchen, das ist die Idee des Waldbadens. Christina Brunner hat einen Waldbade-Tag im Kloster Esthal in der Pfalz genossen. Hier klicken, um weiterzulesen

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Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut. Was wir intuitiv spüren, haben Wissenschaftler schon vor vielen Jahren in Studien untersucht. Ein »Bad in der Waldluft« lindert Stress, senkt den Blut- druck und wirkt sich positiv auf die Atemwege aus. In Japan gilt das Waldbaden schon lange als eine anerkannte Präventionstherapie. In Deutschland gibt es ähnliche Bestrebungen. Hier klicken, um weiterzulesen

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Drei Übungen, um den Blutdruck zu senken, Stresshormone zu reduzieren und wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Hier klicken, um weiterzulesen

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August 2020

ACHTSAMKEIT

Bereits im letzten Monat hatten wir über das Waldbaden berichtet. Nun wollen wir dies mit dem Thema Achtsamkeit vertiefen. Hier klicken, um weiterzulesen

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Juli – August 2020

Um Missverständnissen gleich vorzubeugen: Der Badeanzug bleibt beim Waldbaden zu Hause. Eingetaucht wird nicht in einen Fluss oder einen See, sondern in die Atmosphäre des Waldes… Hier klicken, um weiterzulesen

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Juli 2020

AB IN DEN WALD

Die Natur spüren, sich vollkommen entspannen – im Wald kann man Geist und Körper etwas Gutes zu tun. Lesen Sie alles darüber in mehreren Teilen. Hier klicken, um weiterzulesen

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23. Juni 2020 – Schwäbische

Ein Bad im Wald

Irgendwo in einem Waldstück bei Schönebürg: Ich stehe ne- ben einem Weg, auffällig viele Steine lie- gen hier auf dem Waldboden…. Hier klicken, um weiterzulesen

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Pfalz-Magazin Juni – August 2020

Heilkraft des Waldes – Teil 1

Draußen in der Natur lernen wir aufmerksam und bewusst hinzuhören, wenn die Natur raschelt, knackt, plätschert, rauscht, trällert oder zirpt. Ein Spaziergang durch den Wald ist wie eine Frischzellenkur. Man nimmt bewusst die verschiedenen Gerüche von Sträuchern, Bäumen, Kräutern und Früchten wahr. Hier klicken, um weiterzulesen

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Waldbaden liegt im Trend, doch was genau verbirgt sich dahinter? Macht die Methode auch für solche Leute Sinn, die von sich aus gern in den Wald gehen? Unsere Autorin hat sich in die Hände einer ausgebildeten Kursleiterin bege- ben und einige überraschende Entdeckungen gemacht. Hier klicken, um weiterzulesen

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Ganzheitliches Konzept zur Gesundheitsprävention soll auch im Harz heimisch werden – Partner gesucht. Hier klicken, um weiterzulesen

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In Lüterkofen kann man sich neu im Waldbaden ausbilden lassen. Die Methode aus Japan soll gesund machen und uns näher zur Natur bringen. Hier klicken, um weiterzulesen

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16. November 2019

Ab in den Forst

In Japan zählt „Waldbaden“ mittlerweile zur Gesundheitsvorsorge. Auch in Deutschland gibt es Kurse, wie hier im Taunus. Vom Schlendern, Entdecken und Durchatmen. Hier klicken, um weiterzulesen

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Oktober, 2018 – Alverde

Die Krone der Entspannung

Viel mehr als ein Spaziergang im Grünen. Beim Waldbaden tauchen wir tief in die Natur und in uns selbst ein. alverde hat Naturcoach Heike Böhm mit einer zehnköpfigen Gruppe auf der meditativen Erkundung begleitet. Hier klicken, um weiterzulesen

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