Bildungsurlaub: Wanderwoche im Naturpark Pfälzerwald – Entschleunigung mit Waldbaden und Lama Wanderung

Inhalt

Tanken Sie Kraft und entdecken Sie Neues in der Natur bei achtsamen Tages- und Halbtageswanderungen im Naturpark Pfälzerwald.

Gemeinsam unternehmen wir in dieser Woche verschiedene Wanderungen, unter anderem eine Lama-Wanderung und erleben die wunderschöne Natur im Pfälzerwald hautnah. Dabei erfahren Sie Wissenswertes über die Geschichte, Kultur, Flora, Fauna, die Umgebung und den Lebensraum Wald. Der Pfälzerwald, als Erholungsort, mit seinen Burgen und Geschichten lädt ein den Alltag hinter sich zu lassen und dem Stress Lebewohl zu sagen.

Mit angeleiteten Übungen begeben wir uns in die Stille und in eine intensive Selbsterfahrung – immer im Einklang mit der Natur. Wir finden tiefe Entspannung und gleichzeitig entdecken wir an uns neue Seiten und finden Antworten auf Fragen, die uns vielleicht schon länger beschäftigen – ob beruflich oder privat. Die Atmosphäre des Waldes und die Heilkräfte dieses Ökosystems unterstützen uns dabei. Bewegung in der Natur hilft uns körperlich wie auch geistig fit zu bleiben.

Achtsamkeitsübungen, die bei den Wanderungen praktiziert werden, können später im beruflichen wie privaten Alltag zu mehr Entspannung und schnellerer Regeneration führen. Beim angeleiteten Waldbaden bauen wir Stress ab und aktivieren unser Immunsystem. Denn der federnde Waldboden, Stille und die wohltuende Waldluft sind Balsam für unsere Körper und Seele. Wandern allgemein, trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit, mehr Innerer Stärke in Beruf und Alltag bei.

Im UNESCO Biosphärenreservat Pfälzerwald-Nordvogesen mit seinen hügeligen Waldlandschaften, Burgen und Sandsteinformationen lädt dazu ein den Blick schweifen, und den Stress hinter sich zu lassen.

INHALTE IM EINZELNEN:

• abwechslungsreiche Wanderungen
• Lama Wanderung
• Angeleitete Übungen
• Waldbaden mit allen Sinnen
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Den Körper besser wahrnehmen
• Selbst- und Gruppenreflexion
• Natur neu entdecken
• Wissensvermittlung zu Flora, Fauna, Funga
• Naturpark Pfälzerwald und die Region