Winter-Waldbaden im Hainich

Das Aufbaumodul im Detail

INHALTE
Die unberührte Natur und die einmalige Winterwelt mit all ihren Tücken faszinieren Sie? Sie haben Lust darauf Natur-Erlebnisse und Waldbaden im Winter kennenzulernen sowie angepasste Übungen an die kalte Jahreszeit zu erlernen?
Dann kommen Sie mit uns in die Thüringer Winterregion. In der Sicherheit einer Gruppe und mit fachkundiger Führung werden Sie zum Abenteurer.
Schnee, Natur pur und die Kälte angenehm zu gestalten wird ein Schwerpunkt der Fortbildung sein.
Wir nehmen Sie mit, um den Winter mit allen Sinnen zu erleben. Sie erlernen spezielle Übungen in der Natur geeignet für kalte Tage und erkunden schneebedeckte Landschaften. Neben einer achtsamen Schneeschuhwanderung dem „Schneeschuhschlendern“ und Winterrituale mit wärmenden Übungen, beobachten Sie die Sterne am Abend am
Lagerfeuer im Himmel, kommen dabei zur Ruhe und legen den Fokus auf sich selbst. Ein weiteres besonderes Erlebnis ist das Waldbaden bei Dunkelheit im Lichtermeer in jedem Fall.
Die Ausrüstung – leihweise – wird komplett gestellt.
Entsprechende Winter-/Skikleidung sowie Thermoschuhe werden empfohlen.

ABSCHLUSS
Zum Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat, Skript mit Konzept, viele Übungen, Anleitungen, Materiallisten und Meditationen zum „Winterwaldbad“.