Mit Wald und Stille achtsamer und entspannter den (Berufs-)Alltag gestalten in Lettland

Details

Inhalte dieses Bildungsurlaubs

In diesem Bildungsurlaub in Lettland verbinden sich theoretische Wissensvermittlung, praktische Übungen und intensive Selbsterfahrung zu einer ganzheitlichen Auseinandersetzung mit den Themen Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung. Sie lernen, den Wald als vielfältigen Lebensraum bewusst wahrzunehmen und eine neue Verbindung zur Natur aufzubauen.

Die unmittelbare Erfahrung von Kraft und Lebendigkeit des Waldes schafft Raum für Entschleunigung, Reflexion und neue Perspektiven. Sie erwerben praxisnahe Methoden, die Sie dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, Entspannung gezielt zu fördern und die eigenen Ressourcen für die Bewältigung der Anforderungen des Berufsalltags zu stärken.

Achtsamkeit in der Natur

Gemeinsam entdecken wir den Wald als Raum für Entspannung und Entschleunigung und erlernen wirkungsvolle Techniken zur Stressreduktion, die sich gezielt in den Berufsalltag integrieren lassen. Die meiste Zeit sind wir davon im Schweigemodus und verzichten weitestgehend auf digitale Geräte (vor allem im Wald sind diese im Flugmodus oder aus), um so ein Erlebnis ohne Störung von Außen zu ermöglichen.

Die Umgebung unserer Gästehäuser bietet uns viele Möglichkeiten und ein breites Spektrum an schönen und „nutzbaren“ Elementen für unser Waldbad. Neben bemoosten Felsen, wunderbaren alten Bäumen und wohltuender Stille erwarten uns weitere bezaubernde Schätze. So können wir richtig in die Atmosphäre des Waldes abtauchen und uns in der Tiefe entspannen, inspirieren lassen und uns vielleicht sogar transformieren. Wir nehmen uns Zeit, um wirklich MIT dem Wald zu SEIN. Dabei sind wir frei von Erwartungen und erfreuen uns an dem was kommt. Mit Leichtigkeit lassen wir uns auf die Umgebung ein, nehmen bewusst war, was da ist und öffnen uns für das Erleben in jeglicher form. diese Erfahrung ist einzigartig und sie wird eine große Bereicherung auf dem weiteren Weg jedes Einzelnen sein.

Inhalt des Bildungsurlaubs

• 6 Tage Lettland, 5 intensive Workshoptage
• Begleitung durch 2 Coaches
• viele kostenloses Zusatzangebote
• Intime, kleine Gruppe
• hohe Lernkurven durch Gruppeneffekte
• Herzens-Begegnungen mit Tiefgang
• Spaß mit Gleichgesinnten
• Zeit für Einkehr und Natur
• Rückzugsmöglichkeiten
• Atemberaubende Natur
• Ausflüge zu magischen Orten
• Wissensvermittlung rund um die Themen Achtsamkeit und Entspannung zur Bewältigung des Berufsalttag