Am Samstag und Sonntag können Sie jeweils einen der Workshops besuchen. Die Auswahl treffen Sie bereits nach der Anmeldung via Formular.
"Kräuterdüfte – mit Räucherritualen starke emotionale Erlebnisse beim Waldbaden schaffen" mit Claudia Scharf
In dem Workshop gehen wir den Düften der Pflanzen und ihren emotionalen Wirkungen auf die Spur. Unsere Vorfahren nutzen Wildpflanzen das ganze Jahr über für die Ernährung, für medizinische Zwecke und für Zeremonien und Rituale.
Wir erkunden, wie wir das Räuchern mit Wildpflanzen beim Waldbaden einsetzen und welche Naturrituale im Jahresverlauf mit Kräutern möglich sind. Aus den vorhandenen Kräutern stellen wir Räucherbündel her und gestalten ein gemeinsames Naturritual.
DIY-Geschenkideen aus dem Wald mit Carola Bambas
Die Natur ist das schönste Geschenk. Der unerschöpfliche Formen-und Farbenreichtum der Natur begeistert jeden Menschen und mobilisiert die kreativen Kräfte.
Die Natur beschenkt uns mit einer unendlichen Fülle an unterschiedlichen Materialien und Fundstücken, bereichert unser Leben und schenkt uns Glücksmomente. Mit kleinen Naturgeschenken können wir anderen Menschen diese Glücksgefühle verschaffen.
In diesem Workshop stellen wir liebevolle, köstliche und kreative Geschenke aus dem Wald selbst her. Als Giveaway nach einer Veranstaltung oder als kleines Mitbringsel zaubern sie ein Lächeln in das Gesicht des beschenkten Menschen.
Berater*in für Betriebliches Gesundheitsmanagement in der Natur (BGM/BEM) mit Uwe Bernhardt
Worum geht es genau? Welche Möglichkeiten bieten sich? Welche Inhalte werden angeboten? Wie ist der Naturbezug herzuleiten?
Der Workshop gibt einen Einblick in die praxisorientierte, vielseitige Ausbildung, die, aufbauend auf den persönlichen Voraussetzungen, dazu befähigt, als betriebsinterne oder externe Berater*in BGM- und BEM-Prozesse in Betrieben und Behörden aufzubauen, zu beraten, zu begleiten und inhaltlich zu gestalten.
Dazu gehört als wesentlicher Schwerpunkt das gesetzlich für Arbeitgeber vorgegebene betriebliche Eingliederungsmamagement (BEM). Natürlich bietet der Workshop die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Waldbaden und Stimme - NaturKlänge und die Physiologie der Stimme mit Tatjana Köckritz (www.gesang-und-bewegung.de)
In diesem Workshop entdecken wir die Magie und Natur unserer Stimme. Wie funktioniert „Stimme“? Was haben der Wald und unsere Stimme gemeinsam?
Über Naturklänge, -bilder und andere sensorische Stimuli steigen wir in unsere eigene Stimm-Natur ein, balancieren uns, entspannen, tanken auf und werden frisch und wach. Als i-Tüpfelchen singen wir (einfache) Lieder, die in „Wald und Heide“ oder am Lagerfeuer gesungen werden können.
Tatjana Köckritz lebt in Bremen. Sie ist ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit durch die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Sie ist Coachin für Kommunikation und Sprechstimme und Stimmpädagogin in der Lichtenberger® Methode für angewandte Stimmphysiologie. Außerdem unterrichtet sie Amerta Movement/Freie Bewegung.
Resilienz im beruflichen Kontext mit Bea von Borcke
Resilient bleiben in unsicheren Zeiten – Souverän und motiviert mit Druck, Wandel und Herausforderungen umgehen
Die Arbeitswelt ist im Wandel: Hoher Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, Fachkräftemangel und wirtschaftliche Unsicherheiten fordern uns täglich heraus. Hinzu kommen wachsende Erwartungen, komplexe Aufgaben und oft wenig Zeit zur Erholung. Wer diesen Belastungen langfristig standhalten will, braucht Ausgeglichenheit, Selbstwirksamkeit und seelische Widerstandskraft. Wo nicht, wenn draußen im großen, weiten Naturraum, können wir in Ruhe reflektieren und am Beispiel der Natur lernen, wie Resilienzthemen abbildbar und erlebbar gemacht werden können.
Bea von Borcke ist Konzeptionistin, Natur- und Business Coach und entwickelt gemeinsam mit der DAWG Konzepte zu Resilienz im Naturraum. Ihr ist es wichtig, die Menschen zu befähigen, mutig und motiviert neue Wege zu gehen für mehr Leichtigkeit und Freude in Alltag und Beruf.
Wer bin ich, wenn ich nicht mehr arbeite? Impulse für den Übergang in die dritte Lebensphase mit Sabine Fuchs
Die meiste Zeit unseres Lebens haben wir in unserem Beruf verbracht, uns mit Zielvorgaben, Kollegen und neuen Herausforderungen auseinandergesetzt. Und trotz Sehnsucht nach mehr Freizeit und Ruhe gibt die Berufstätigkeit dem Leben Struktur, Sicherheit, Status, Anerkennung und soziale Kontakte.
Für den einen wird der Renteneintritt zum lang ersehnten Glücksfall, für den anderen zum gefürchteten Sturz in ein tiefes Loch, weil Arbeitsinhalte und -strukturen, aber auch Wertschätzung meist schlagartig wegfallen und ein Ersatz (noch) nicht in Sicht ist.
Für alle ist es wichtig, ganz bewußt Abschied von bisherigen Berufsleben zu nehmen, sich ausreichend Zeit für den Übergang zu lassen und Raum für das Neue und ein Leben nach eigenen Vorstellungen zu schaffen. Erhalten Sie als Teilnehmer*in wertvolle Impulse, um diesen Prozess bewusst und aktiv zu gestalten und den besonderen Herausforderungen der dritten Lebensphase gestärkt entgegenzutreten.
Sabine Fuchs hat über 30 Jahre in strategischen und operativen Funktionen des HR-Bereiches einer deutschen Großbank gearbeitet, bei der DWAG ist sie seit 2020 als Trainerin und Dozentin für Natur-Resilienz, Waldbaden, Natur- und Achtsamkeit sowie Bildungsurlaube tätig. Themen wie „Green Care“ und „Naturgesundheit“ sind zunehmend in den Fokus gerückt und bestimmen heute den Schwerpunkt ihrer Tätigkeit.
Waldbaden mit allen Sinnen und vier Hufen – ein magische Naturerlebnis mit Martina Minkner
Erfahre etwas über die historische und harmonische Welt der Pferde und Natur, die faszinierende Verbindung zwischen Wald, Pferd und deinem eigenen Selbst – eine Reise zu dir selbst durch Kommunikation und Meditation.
Erfahre etwas aus der Geschichte der Pferde und unserer eigenen Lebensgeschichte. Wie haben sich Wald und Mensch über die Jahrhunderte verändert? Welche Rolle spielte das Pferd in der Geschichte der Menschheit?
Fühle die Kraft der Natur und spüre in Gedanken den Rhythmus der Pferde-Natur! In diesem Workshop können Achtsamkeitsübungen in einem Waldbad angeleitet und von den Teilnehmern durchgeführt werden.
Für das Thema Pferd stehen Bild- und Videomaterial sowie Impulse von Informationen zur Verfügung. Praktische Übungen mit Pferden können beim Kongress nicht durchgeführt werden.
Stress lass nach - mit Freude stärker im Alltag! Wie Waldbaden zu mehr Leichtigkeit im Leben beitragen kann und warum Lachen dabei hilft! Mit Katharina Hensgens
Entdecken Sie die transformative Kraft der Natur und des Lachens im einzigartigen Workshop „Stress lass nach - mit Freude stärker im Alltag!" Tauchen Sie ein in die wohltuende Welt des Waldbadens und erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Techniken mehr Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben bringen können.
Was erwartet Sie?
- Waldbaden für die Seele: Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und genießen Sie die heilende Energie des Waldes. Erleben Sie, wie die Natur Ihre Sinne belebt und Ihr Wohlbefinden steigert.
- Lachen ist die beste Medizin: Erfahren Sie, warum Lachen nicht nur ansteckend, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug zur Stressbewältigung ist. Gemeinsam werden wir Techniken erlernen, die Ihr Lächeln zum Strahlen bringen!
Praktische Übungen: In interaktiven Sessions lernen Sie, wie Sie die Prinzipien des Waldbadens und die Kraft des Lachens in Ihren Alltag integrieren können.
Warum teilnehmen?
- Reduzieren Sie Stress und steigern Sie Ihre Lebensfreude.
- Verbessern Sie Ihre mentale und emotionale Gesundheit.
- Knüpfen Sie neue Kontakte und erleben Sie Gemeinschaft in der Natur.
Katharina Hensgens teilt als leidenschaftliche Waldbaden-Trainerin ihre Begeisterung für die Natur mit anderen seit vielen Jahren in Norddeutschland. Die Schönheit und Ruhe des Waldes inspirieren sie täglich. Mit Engagement und nordischer Bodenständigkeit bringt sie die Wald- Erfahrung, Mitarbeitern und Führungskräften von Unternehmen, Behörden und Firmen in ihren Seminaren näher. In ihren Workshops zu den Themen Teambuilding, Achtsamkeit und Gesundheitsprävention kombiniert sie Spaß mit wertvollem Wissen über die heilenden Kräfte der Natur. Sie ist der Meinung, ein glückliches Leben ist kein Leben ohne Stress, es ist ein Leben mit bedeutungsvollem Stress. Sind wir in der Lage zu unterscheiden, welchen Stress wir uns aussetzen, setzen wir zukünftig die Segel in ein selbstbestimmtes Leben. Egal, für was wir uns im Leben entscheiden, alles hat zwei Seiten. Es kommt darauf an, welchen Stress wir wie ertragen und wie wir uns entscheiden. Sie freut sich darauf, Sie auf dieser Reise zu einem leichten und zufriedenen Leben zu begleiten.
Tree Journaling - Bäume zeichnen & Flow finden mit Mia Artventure (Mirja Pischel)
In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Baumskizzen und finden dabei deinen kreativen Flow.
Gemeinsam üben wir Techniken, um Bäume aus Künstleraugen zu sehen und die organischen Strukturen der Natur besser aufs Papier zu bringen.
Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du Bäume naturgetreu zeichnest und gebe dir professionelle Tipps, die du sofort erfolgreich umsetzen kannst – egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast.
Ziel ist es, dass du dich beim Zeichnen entspannt und frei fühlst, ohne Druck oder Perfektion. Lass dich von der Natur inspirieren und erlebe, wie diese neue Art zu Zeichnen in den Flow führt. Vorkenntnisse brauchst du nicht – nur Freude am Ausprobieren!
Wie fördern Rituale Achtsamkeit im Alltag? Mit Ina Hirschinger
Was sind Rituale und welche Bedeutung haben sie im Zusammenhang mit meinem Streben nach mehr Achtsamkeit im Alltag? Diese Frage scheint zunächst einfach, tatsächlich enthält sie bedeutende Schlüsselbegriffe, die helfen im Taumel unserer schnelllebigen Gesellschaft Ruhe und Kraft zu finden.
Dieser Frage und den Schlüsselbegriffen widmen wir uns in einem interaktiven Workshop.
Als ehemalige Teilnehmerin der Akademie hat Ina selbst mehrere Kurse durchlaufen und fühlte sich immer gut aufgehoben. Schon lange hegte sie den Wunsch, sich beruflich mehr mit dem, was ihr privat so am Herzen liegt – Natur, Umwelt und der Kontakt zu Menschen – zu beschäftigen und auch ihre Ausbildung zum Systemischen Coach gezielt einzusetzen. Die Möglichkeit, als Trainerin für die Akademie zu arbeiten, kam sowohl aus beruflicher als auch aus privater Sicht zum perfekten Zeitpunkt.
Die Gesundheit in Deinen Händen! Mit Gerlinde Weidinger
Bei diesem Workshop zeige ich anhand praktischer Übungen kurze Sequenzen der Handreflexzonenmassage, welche man gut in eine Waldbadenführung einbauen kann.
Die Handreflexzonenmassage ist eine Technik, die auf der Vorstellung basiert, dass bestimmte Punkte auf den Händen mit verschiedenen Organen und Körperteilen verbunden sind. Durch gezielte Massage dieser Reflexzonen kann die Durchblutung verbessert, Spannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
Bei einem Waldspaziergang erkunden wir die Heilkraft unserer Hände.
Mit einer belebenden Handreflexzonenmassage, Fingeryoga und einer vom Herzen zu den Händen Achtsamkeitsmeditation lassen wir den Spaziergang ausklingen.
Gerlinde Weidinger ist ausgebildete Haut- und Haarpraktikerin, AromaExpertin und Massagepraktikerin und Inhaberin von der-duftladen.de
Pilze – magische Wesen. Mit Richard Weidinger
Bei diesem Workshop tauchen wir ein in die magische Welt der Pilze. Diese Wesen, die weder Tier noch Pflanze sind, leben meist im Verborgenen. Doch ohne sie wäre so manches Leben gar nicht existent.
Richard Weidinger, PhytoExperte und PilzCoach, nimmt uns mit in eine Welt voller komplexer Lebewesen und deren Partnerschaften und Feindschaften, über deren Komplexität und berichtet über manch ungelöste Rätsel in diesem Universum unter unseren Füßen, welches viele nicht kennen.
"Der Kur- und Heilwald in Lahnstein - ein Projekt zwischen Forst, Medizin und Gesundheitstourismus" von Astrid Haderlein
"Waldtherapie = Phytotherapie" von Dr. med. Rainer Stange
Green Concert mit Céilí Celtic Music
