Natur-Resilienz-Training - Finde deinen Weg für mehr Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag

Um unser Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten und aus Krisen unbeschadet hervorzugehen, benötigen wir Resilienz, welche sich aus Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zusammensetzt.

Details

Dauer 5 Tage, Beginn 1. Tag ca. 09.00 Uhr – Ende letzter Tag ca. 17.00 Uhr
Zielgruppe Erwachsene
Teilnehmer max. 14
Kosten 490,00 € zzgl. Anreise, Verpflegung und Übernachtung im EZ
Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert.
Unterkunft Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort direkt an die Unterkunft durch die/den Teilnehmer*in bezahlt.
Leitung Die Leitung übernimmt das geschulte Team der Akademie.

 

Inhalte dieses Bildungsurlaubs

Bildungsurlaub: Natur-Resilienz-Training:

Um unser Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten und aus Krisen unbeschadet hervorzugehen, benötigen wir Resilienz, welche sich aus Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zusammensetzt.

In unserem Natur­-Resilienz­-Training nutzen wir die wohltuende und entschleunigende Atmosphäre der Natur im schönen Pfälzerwald zur Stärkung unseres „seelischen Immunsystems“.
durch spezielle Übungen und anschließende Reflexion in der Gruppe lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz ausbauen können: Für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.

Inhalte:

  • Wahrnehmungs- ­und Achtsamkeitsübungen
  • intensive Selbsterfahrung
  • Natur­meditationen (Geh-­, Sitz-­, und Atemmeditation)
  • Entspannungsübungen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Selbst-­ und Gruppen­reflexion
  • Transfer in den Alltag

 

Termine

März 2024

Juni 2024

August 2024

November 2024