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Innere Balance und Natur-Resilienz mit der Kraft der Waldmedizin und Aromatherapie

In diesem Workshop verknüpfen sich Auszeit für Körper, Geist und Seele ganzheitlich mit kreativen Wegen der Selbstfürsorge, Bewegung im Grünen, Breathwalk, Duft-Qi-Gong, Achtsamkeitsübungen, Sinnestraining, Journaling und Waldbaden.

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Details

Dauer Vollzeit 1 x 2 Tage
Zielgruppe Erwachsene
Teilnehmer
max. 15
Preis 239,00 € inkl. Unterkunft und Verpflegung, Seminarunterlagen, Duftgeschenke und Rezepte. Zzgl. Anreise.
Die Kosten für das Seminar sind gemäß §4 Nr. 21a, bb UStG von der Umsatzsteuer (Mehrwertsteuer) befreit.
Zusatzinfo Das Buch zum Workshop kann im Waldladen St. Martin oder während des Kurses erworben werden.
Kooperation Primavera ist unser Kooperationspartner
Leitung Maria M. Kettenring, Aromatherapeutin bei Primavera

 

INHALTE:

Innere Balance und Natur-Resilienz mit der Kraft der Waldmedizin und Aromatherapie

In diesem Workshop verknüpfen sich Auszeit für Körper, Geist und Seele ganzheitlich mit kreativen Wegen der Selbstfürsorge und Bewegung im Grünen:

  • Breathwalk
  • Duft-Qi-Gong
  • Achtsamkeitsübungen
  • Sinnestraining
  • Journaling
  • Waldbaden – Shinrin Yoku

 

Impulse und Rituale aus Naturheilkunde, Tipps aus der Aromaküche verbinden sich mit  fernöstlicher Lebenskunst wie:

  • Ikigai
  • Komeri
  • Ko-Do – dem Duft lauschen
  • einfachen Meditationen
  • LandArt

 

Was haben Waldmedizin und die Terpene mit Stressreduktion und Stärkung des Immunsystems zu tun?

Welche Walddüfte und terpenhaltige Düfte (vor allem Zitrusdüfte) stärken uns?

Was sind stabilisierende Wurzelöle und was haben sie mit den Resilienzwurzeln zu tun?

 

Wir beschäftigen uns zudem mit:

Achtsamkeit – Akzeptanz – Optimismus – Selbstregulierung und Selbstwirksamkeit – Kreatives Lösungsdenken – Beziehungspflege und Netzwerkorientierung – Zielorientiertes Handeln.

 

Dazu stellen wir unvergessliche Duftanker, wahre Duftgeschenke zum Mitnehmen her:

  • Roll-Ons
  • Aura-Sray
  • Splash Cologne
  • Schüttelemulsion
  • Riechsalze
  • Massageöle

 

Wir verknüpfen Themen aus unserem Buch Natur-Resilienz mit dem Wissen der Aromatherapie und Aromakultur.

 

 

UNSERE REFERENTIN

 

Maria M. Kettenring ist Aroma- und Dufttrainerin bei Primavera, Buchautorin sowie Aromagesundheitspraktikerin.

Seit 1989 leitet sie Duft- und Studienreisen und hält Seminare und Vorträge zum Thema Aromatherapie und Aromapflege.

Zudem leitet sie Kochkurse, in denen der Umgang mit ätherischen Ölen und Essenzen in der Küche erlernt werden kann.

 

 

 

Wer sich vorab schon einlesen möchte, kann das Buch auch in unserem Waldladen in St. Martin (oder im Waldladen-Onlineshop) erwerben. Hier geht’s zum Buch!

Das Buch begleitet diesen Workshop und kann daher auch während des Workshops erworben werden.

 

 

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