Mit Achtsamkeit und Qigong bewegt den Alltag meistern    

In unserer hektischen Welt, in der beruflicher Stress oft an der Tagesordnung steht, ist es wichtiger denn je, Wege zur Entspannung und Stressbewältigung zu finden. Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Bildungsurlaub Qigong ein, der sich speziell an Arbeitnehmer*innen richtet, die täglich psychisch anspruchsvolle Aufgaben bewältigen.

Ziel des Qigong Bildungsurlaubs

Im Bildungsurlaub Qigong geht es darum, frühzeitig Warnsignale von stressbedingten Krankheiten und Burnout zu erkennen und mit gezielten Entspannungstechniken aktiv zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen. Wir werden uns mit Stressentstehung, Burnout und Stressmanagement sowohl theoretisch als auch praktisch auseinandersetzen, weshalb dieser Bildungsurlaub weit über herkömmliche Qigong-Kurse hinausgeht.

Qigong: Die Trend-Entspannungsform

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Qigong, einer jahrhundertealten chinesischen Praxis, die sich als äußerst wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung etabliert hat. Qigong kombiniert Bewegung, Atmung und Meditation, um den Fluss der Lebensenergie im Körper zu fördern und Geist und Körper in Einklang zu bringen. Durch diese sanfte, aber kraftvolle Praxis können wir Stress reduzieren, unsere Konzentration verbessern und unsere Resilienz stärken.

Ebenfalls Teil des Bildungsurlaubs: Duft-Qigong

Der ursprüngliche Name des Duft-Qigong lautet der Überlieferung nach „Weisheits- und Bewusstseins-Qigong des Chinesischen Buddhismus“. Wie dieser Name schon sagt, verstehen sich diese Übungen als ein Ausdruck des Buddhismus und wurden wahrscheinlich in der Tang-Zeit (etwa 620 bis 900) von einem Mönch namens Xuan Zang entwickelt. Die nach ihm Praktizierenden gaben das Duft-Qigong über Jahrhunderte nur unter strengster Geheimhaltung weiter. Erst seit 1988 wird es von Großmeister Tian Ruisheng öffentlich verbreitet. Dieser war als Kind sehr krank und erlernte die Übungen von einem buddhistischen Mönch, der ihm auftrug 50 Jahre zu üben und dann das Wissen an andere Menschen weiter zu geben. Es gibt drei Teile des Duft-Qigong. Teil 1 und 2 sind inzwischen der Allgemeinheit zugänglich. Teil 3 ist nur wenigen vom Meister Tian Ruisheng ausgewählten Menschen vorbehalten und in der Theorie schwer verständlich.

Wirkungen Teil 1: Grundübungen, die sich auf Bewegungen der oberen Körperregion beschränken. Haben einen speziellen Effekt auf Herz und Lunge. Wirken entgiftend und aktivieren den ganzen Körper. Sie verbessern die Gedächtnisleistung, sind lebensverlängernd und steigern die Lebensqualität.

Zielgruppe:

Unser Qigong Bildungsurlaub richtet sich an alle, die in Berufen arbeiten, die hohe psychische Belastungen und Anforderungen mit sich bringen. Dazu zählen beispielsweise Gesundheitsberufe, soziale Arbeit, Medizin, Therapie, Pädagogik und Beratung. Die Inhalte des Seminars sind nicht nur für die persönliche Weiterentwicklung relevant, sondern auch für die Anwendung im beruflichen Kontext.

Lernen Sie, wie Sie mit Qigong aktiv für Ihre Gesundheit sorgen können und gleichzeitig Ihre berufliche Leistungsfähigkeit steigern!

Qigong Bildungsurlaub im Wald – am neuen Akademie-Standort in Brandenburg:

Dieser Qigong Bildungsurlaub findet im wunderschönen Hainholz von Pritzwalk statt. Als „Grüne Lunge“, am nordöstlichen Rand der Stadt gelegen, bietet dieser Ort eine wahre Oase der Ruhe und Erholung. Mit Vogelstimmen im Hintergrund, dem sanften Rauschen des Windes und einer Fülle von Grün umgeben, ist der Wald der ideale Ort, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz für den Bildungsurlaub Qigong und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und Selbstfürsorge. Wir freuen uns auf Sie!