Stressprävention und Achtsamkeit im Böhmerwald und Bayern
Der Böhmerwald (Sumava) ist zusammen mit dem Bayerischen Wald das größte zusammenhängende Waldgebiet in Mitteleuropa.
Infotheke
Details
| Dauer | 5 Tage – Beginn 1. Tag ca. 09:00 Uhr, Ende letzter Tag ca. 17:00 Uhr |
| Zielgruppe | Erwachsene |
| Teilnehmer | max. 14 |
| Kosten | 490,00 € | ab 2025: 599,00 € – inkl. Materialien, zzgl. Anreise, Unterkunft und Verpflegung |
| Unterkunft | Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort direkt an die Unterkunft durch die/den Teilnehmer*in bezahlt. Ohne Übernachtung und mit Tagespauschale möglich. |
| Leitung | Thomas Müller |
Inhalte dieses Bildungsurlaubs
Der Böhmerwald (Sumava) ist zusammen mit dem Bayerischen Wald das größte zusammenhängende Waldgebiet in Mitteleuropa. Gemeinsam entdecken wir die Waldnatur und Kultur dieser einzigartigen Region durch Wanderungen, Waldbäder und Ausflüge und nutzen die Möglichkeiten zur intensiven Wahrnehmung der Natur, der Ruhe und zur Stärkung der eigenen Resilienz und Achtsamkeit.
In theoretischen und praktischen Einheiten beschäftigen wir uns intensiv mit dem eigenen Stressverhalten und der Stressbewältigung und stärken Achtsamkeit und Resilienz für den beruflichen Alltag. Die Einheiten finden sowohl im Seminarraum als auch in der Natur und während der Wanderungen statt.
Zielgruppe: Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen und an Menschen in leitenden Positionen zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter*innen.
Ablauf des Bildungsurlaubs:
- Tag 1: Ankunft und Einstimmung mit Theorie und Praxis Waldbaden
- Tag 2: Theoretische und praktische Einheiten und Ausflug in den Nationalpark Bayerischer Wald mit Wanderung durch eines der ältesten Urwaldgebiete Deutschlands
- Tag 3: Wanderung im Nationalpark Sumava und Besuch des Informationszentrums
- Tag 4: Waldbaden Theorie und Praxis
- Tag 5: Waldbaden zum Sonnenaufgang und Abschluss
Termine
April 2025
Stressprävention und Achtsamkeit im Böhmerwald und Bayern
zzgl. Anreise, Unterkunft und Verpflegung