BreathWalk-Fortbildung

Details

Lass die Natur dein Atemraum werden.

Erlebe BreathWalk – und entdecke neue Wege für dich und deine Teilnehmenden.

3-Tage-Erlebnis für Ruhe, Klarheit & neue Energie

INHALTE

3-tägiges Erweiterungsmodul für Kursleiter*innen in Achtsamkeit, Resilienz, Waldbaden & Naturcoaching

Diese dreitägige Fortbildung richtet sich an Trainer*innen, die bereits naturverbundene Gesundheitsangebote leiten und ihr Repertoire wirkungsvoll erweitern möchten.

BreathWalk erschließt neue Seminarräume unter freiem Himmel, vertieft die Körperwahrnehmung, stärkt die Selbstregulation und ermöglicht Teilnehmenden eine besondere Form von mentaler Klarheit und innerer Balance.

Tauche ein in drei Tage, die dich auf sanfte Weise zurück zu deinem eigenen Rhythmus führen. BreathWalk verbindet bewusstes Gehen, natürliche Atemmuster und achtsame Präsenz – eine Einladung, die Kraft deiner Atmung neu zu entdecken und dich mit der Natur in ihrem eigenen, stetigen Tempo zu verbinden.

In diesem Seminar erlebst du, wie wohltuend es sein kann, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen. Ohne Druck, ohne Leistungsziel – dafür mit viel Raum für Wahrnehmung, Stille und persönliche Erfahrung.

Was dich erwartet:

• wohltuende BreathWalk-Sequenzen für Entspannung, Vitalität & innere Balance
• sanfte Achtsamkeitsübungen, die Körper und Geist weiten
• kleine Meditationen, die Klarheit und Ruhe schenken
• achtsame Naturgänge zum Wahrnehmen, Spüren & Ankommen
• einfache Atemtechniken, die dich stärken und stabilisieren
• Impulse für Selbstfürsorge & Stressreduktion im Alltag

Hier steht dein Erleben im Mittelpunkt – der Moment, die Atmung, dein Weg.

ZIELGRUPPE

Diese Fortbildung richtet sich an:

• Kursleiter*innen für Waldbaden / Waldgesundheit
• Achtsamkeits- und Resilienztrainer*innen
• Coaches im Natur- und Outdoorbereich
• Yoga- und Meditationslehrer*innen
• Pädagogische Fachkräfte mit naturpädagogischem Schwerpunkt
• Trainer*innen der Stressprävention & Gesundheitsbildung