Wald & Natur Extrem

Details

Dauer	Vollzeit 1 x 3 Tage
Zielgruppe	Erwachsene
Teilnehmer	max. 8
Preis	349,00 € inkl. Unterkunft und Verpflegung, Handout, Materialliste, Hängematte & Leihmaterial zzgl. Anreise
Leitung	Jasmin Schlimm-Thierjung, Peter Jochem Edrich, Cornelia Wriedt, Richard Pabst

 

INHALTE

ENTSCHLEUNIGUNG UND NATURERLBNIS PUR!

Bei diesem Wochenende schalten wir mal ab – als erstes das Handy und die Uhr. Mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen entschleunigen wir, verbinden uns mit der Natur und lernen, uns in ihr zurechtzufinden. Wir nehmen uns ganz bewusst eine Auszeit vom Alltag.

Wer bereit ist, seine Komfortzone ein wenig zu verlassen und zu erweitern, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, lernt in und mit der Natur zu leben. Freuen Sie sich darauf, zu spüren, wie tief der Mensch mit der Natur verbunden ist und wie dieses vor Jahrtausenden angelegte Muster auch bei uns modernen Menschen noch automatisch zu arbeiten beginnt.

Erleben Sie mit uns den Wald im Wechselspiel zwischen Tag und Nacht – zwischen Schutzraum und Gefahr, zwischen Bekanntem und Unbekanntem. Normalerweise verlässt der Mensch den Wald nach Anbruch der Dämmerung und zieht sich in sein Zuhause zurück. Wir aber bleiben und erleben den Übergang zwischen Dämmerung und Dunkelheit – und erfahren so Flora und Fauna zu unterschiedlichen Zeiten. Um die Schönheit der Natur hautnah erleben zu können, werden wir unterm freien Sternenhimmel übernachten, nachdem wir uns mit der Ausrüstung und Technik vertraut gemacht haben. Die Natur ist dabei wichtiger Begleiter und Lehrer.

Was es alles zu beachten gibt und wie wir uns aus der Outdoor-Küche verpflegen können, erlernen Sie genauso, wie das morgendliche Qi Gong, um den neuen Tag zu begrüßen.

Ergänzend werden wir Utensilien herstellen, die nützlich für unseren Naturaufenthalt sind und als Andenken mit nach Hause genommen werden können.

Die Eindrücke des Tages lassen wir am Abend am Lagerfeuer Revue passieren, bei köstlichen Leckereien und Angeboten aus der Natur.

Ergänzt wird das Seminar durch Theorie und Praxis mit dem Kernelement Feuer und folgenden Themen:

DIE SELBSTERFAHRUNG PUR!

Mit den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen, die wir gemeinsam kennenlernen werden, geht es zur Ur-Quelle der Natur – dem Wald. Eine Erfahrung, die Sie nicht vergessen werden. Nur zu Fuß und mit dem Nötigsten ausgestattet, lernen wir Essbares aus der Natur kennen und schätzen.

Schöne Landschaften und ursprüngliche Natur entdecken – unsere erfahrene Leitung und der Schutz der Gruppe machen es möglich.

Weitere Inhalte des Seminars:

• rechtliche Rahmenbedingungen wie Hygiene- und Landeswaldgesetz
• richtige Auswahl eines Lagerplatzes
• Rechtliches zum Wildcampen in Deutschland
• eine Feuerstelle richtig und sicher anlegen
• verschiedene Techniken und Gerätschaften einer Trapperküche für die Zubereitung von Speisen am offenen Feuer mit z.B. dem Dutch Oven
• Kochen mit dem, was die Natur uns schenkt
• Verwendung von heimischen Kräutern
• Ausrüstungs- und Materialkunde
• Herstellung von Ausrüstungs-, Camp- und Kochutensilien
• Training in der Natur
• entspannende Übungen aus dem Bereich Waldbaden und Qi Gong

 

ZUSATZINFO

ZPP Konzept/Kurs-IDs: 
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald: KO-ST-HS9TAA
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald – Kompaktangebot (2 Tage): KO-ST-HP99WT

Kurs-ID: KU-ZV2HLN

 

Krankenkassenbezuschussung

Die 8 Einheiten „Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald“ mit jeweils 60 Minuten Dauer (ZPP Kurs-ID: KU-ZV2HLN) im Rahmen einer Gesundheitswoche werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Wenden Sie sich einfach an Ihre Krankenkasse für genauere Informationen.