Natur-Wüsten Retreat Marokko - Achtsamkeitstraining für den Berufsalltag (10 Tage)

Begleiten Sie uns in die Wüste – mit atemberaubenden Landschaften, wandern, einfacher, aber hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik.

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Details

Inhalte	Retreat-Tour, Rundreise, Bildungsurlaub Bitte beachten Sie, dass es sich um eine Rundreise handelt! Die Teilnehmenden sind daher in wechselnden Hotels / Riads untergebracht, zudem sind einige Strecken mit dem Bus zurückzulegen. Auch ist die Retreat-Tour Marokko als Bildungsurlaub ausgelegt, weshalb – beispielsweise während der Busfahrten – verschiedene Einheiten zur Stressprävention vermittelt werden.
Dauer	10 Tage, davon 5 Tage Bildungsurlaub
Teilnehmer	max. 16
Preis	1.799,00 € (inkl. MwSt.) inkl. Übernachtung im halben DZ mit VP, Rahmenprogramm, EZ-Zuschlag 199,00 €. Hinweis zur Buchung eines halben DZ: Bei Nicht-Belegung der anderen DZ-Hälfte durch andere Teilnehmer*innen, müssen wir Ihnen den EZ-Zuschlag (199,00 € für den gesamten Aufenthalt) berechnen. Zzgl. Flug nach Marrakesch -> Der Flug muss selbst gebucht werden
Land/Ort	Marokko (Süden), Sahara An- und Abreise nach/von Marrakesch
Unterkünfte	Wechselnde Hotels / gute Riads sowie Übernachtungen in Zelten in der Wüste
Gepäck	Wir bitten darum, nur einen kleinen Trolley und einen Tagesrucksack mitzuführen. Zur Packliste
Leitung	Carola Bambas. Begleitung durch einen deutschsprachigen und einen marokkanischen Guide.

ENTDECKEN SIE MIT UNS DIE KULTUR DER BERBER IM SÜDOSTEN MAROKKOS

INHALTE RUNDREISE

Begleiten Sie uns in die Wüste, mit atemberaubenden Landschaften, einfacher und hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik. Diese Orte, wo die Zeit still zu stehen scheint, führen uns zurück zum essenziellen Leben. Es ist eine Reise zu sich selbst, um die eigenen Potenziale, die Kraft der Achtsamkeit, Meditation und Kreativität für mehr Stärke im Berufsalltag neu zu entdecken.

Es erwarten uns wunderschöne Landschaften, pittoreske Dörfer, aus natürlichen Baumaterialien hergestellte Häuser und Kasbahs. Vor allem die Menschen, die auf ganz einfache Art leben, werden Sie verzaubern. Im Atlasgebirge geht es nach Aït-Ben-Haddou.

Sonnenaufgänge in der Wüste haben etwas sehr Magisches – die Stille, das Licht und die Farben werden Sie niemals vergessen. Nach der Rückfahrt genießen wir den letzten Abend in Marrakesch.

INHALTE BILDUNGSURLAUB

Im Seminarteil lernen Sie für den Berufsalltag taugliche Strategien zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation kennen und erarbeiten Handlungsstrategien für den Berufsalltag, die zu einem verbesserten Umgang mit Herausforderungen beitragen können und Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung und Resilienz schulen. Ebenso erarbeiten wir Möglichkeiten, Achtsamkeitspraxis in die eigene berufliche Tätigkeit einzubringen und weiterzuvermitteln.

Wir werden Sie während der Veranstaltung unterstützen, indem wir Sie durch Walk with You, Meditationen und verschiedene Naturerfahrungen begleiten. Eindrücke und Erlebnisse können wir kreativ durch Schreiben und Malen festhalten.

Zielgruppe: Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Menschen in leitenden Positionen können zusätzlich profitieren, weil sie die erlernten Methoden an ihre Mitarbeiter*innen weitergeben können.

IM REISEPROGRAMM INKLUSIVE:

Transport mit Minibus während der ganzen Reise
Marokkanischer, deutschsprachiger Guide und Akademie-Begleitung
Vollpension (Frühstück/Mittagspicknick in der Natur/Abendessen)
Getränke (Wasser/Tee)
Transfer von/zum Flughafen
Mehrere Wanderungen (gewisse Grund-Kondition notwendig)
Mehrere Übernachtungen in Zelten in der Wüste

Die Reise im Detail

Tag 1: Ankunft in Marrakesch und Transfer zum Riad

Tag 2: Marrakesch – Aït-Ben-Haddou

Wir fahren durch den Hohen Atlas über den Tizi-n-Tichka-Pass (2.260 m). Vorbei an Telouet gelangen wir zur eindrucksvollen Kasbah Aït-Ben-Haddou, UNESCO-Weltkulturerbe, bekannt aus zahlreichen Hollywood-Aufnahmen. Eine Wanderung im Ounila-Tal schließt sich an, gefolgt von der Weiterfahrt nach Ouarzazate. Hotelübernachtung in Aït-Ben-Haddou.

Fahrzeit ca. 4 h

Gehzeit ca. 2 h

Tag 3: Aït-Ben-Haddou – Bani-Berge

Nach dem Frühstück besichtigen wir das Ksar Aït-Ben-Haddou und die Kasbah Taourirt, Highlights entlang der Straße der Kasbahs. Anschließend führt uns die Reise durchs landschaftlich reizvolle Draa-Tal nach Zagora, einem historischen Marktort und Ausgangspunkt früherer Kamelkarawanen. Dort erinnert ein Schild “Timbuktu: 52 Tage” an die Vergangenheit. Am Nachmittag stoßen wir auf unser Trekking-Team; Nacht unter freiem Himmel bei Djebel Bani (Feija).

Fahrzeit ca. 4,5 h

Gehzeit ca. 1 h

Tag 4: Bani Richtung Hassi Diabi

Am Fuße des Djebel Bani starten wir unsere Karawane. Gepäck und Vorräte werden verstaut, das Wüstenabenteuer beginnt. Der Aufstieg zum Pass Foum Laachar gewährt beeindruckende Blicke auf den Oued El Feija. Nach der Überquerung des Djebel Bani, dem letzten Gebirgszug vor der Sahara, wandern wir hinab auf ein großes Plateau, wo wir Mittag machen. Gegen Abend erreichen wir eine kleine Oase inmitten der Berge.

Gehzeit ca. 5 h

Tag 5: Hassi Diabi – Lktara

Heute wandern wir langsam abwärts über eine Ebene am Oued Mhasseur. Eine spektakuläre Landschaft zeigt sich mit Gueltas (natürliche Wasserstellen), umgeben von rosarotem Oleander, und reizvollen Oasen in der kargen Felslandschaft.

Gehzeit ca. 5 h

Tag 6: Lktara – Hassi Baidda

Wir verlassen die gebirgige Djebel-Bani-Region und tauchen in die weite Wüstenlandschaft ein. Über eine Steinwüste (Rég) nähern wir uns den Sanddünen und erreichen eine echte Sandwüste. Dort empfangen uns Nomadenfamilien mit Tee; das Camp liegt mitten in den Dünen.

Gehzeit ca. 6 h

Tag 7: Hassi Baidda – Erg Ebidliya

Wir genießen den Sonnenaufgang in der Dünenlandschaft. Anschließend wandern wir tiefer in die Sahara durch das Erg Cheggaga bis zu den höchsten Dünen des Erg Ebidliya. Das Camp bauen wir direkt in den Sanddünen auf und erleben die überwältigende Stille der Wüste.

Gehzeit ca. 5 h

Tag 8: Erg Laabidia – Erg Ghoul

Wir wandern abwechselnd durch weite Dünen und über trockenes Plateauland im Süden des Djebel Bani. Unser Weg führt durch kleine Dünen, über Plateaus bis zu den südlichsten Ausläufern von Erg Ghoul.

Gehzeit ca. 4,5 h

Tag 9: Erg Ghoul – Aït Ben Haddou

Nach dem Frühstück bewegen wir uns im Rhythmus unserer Dromedarkarawane durch einen ruhigen Abschnitt der Wüste bei Erg Chégaga. Mit Glück entdecken wir versteinerte Muscheln oder Fossilien, Zeugen eines einstigen Meeres. Danach erreichen wir die Piste, wo ein Geländewagen wartet, uns nach Foum Zguid, zur Oase und zum Handelsplatz der Region zu bringen. Von dort geht es auf der mehrstündigen Fahrt über Taznakht nach Aït Ben Haddou, wo wir übernachten.

Gehzeit ca. 1 h

Fahrzeit ca. 4,5 h

Tag 10: Aït Ben Haddou – Marrakesch

Nach dem Frühstück überqueren wir das Atlasgebirge und erreichen Marrakesch gegen Mittag. Den Nachmittag nutzen wir für einen Bummel durch die lebhaften Märkte dieser faszinierenden , orientalischen Stadt und zum Besuch des berühmten Platzes Djema el-Fna.

Tag 11: Heimreise

Transfer zum Flughafen und Rückflug von Marrakesch.

VIDEO VON TRAINERIN CAROLA BAMBAS ZUM BILDUNGSURLAUB MAROKKO 10 TAGE

ZUSATZINFO

Krankenkassenbezuschussung

Die 8 Einheiten zur Stressbewältigung mit jeweils 60 Minuten Dauer (ZPP Kurs-ID: KU-ST-QXBP8U – „Achtsamkeit durch Stressbewältigung in der Natur“) im Rahmen einer Gesundheitswoche werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Wenden Sie sich einfach an Ihre Krankenkasse für genauere Informationen.

FEEDBACK UNSERER TEILNEHMER*INNEN

★★★★★

Natur-Wüsten Retreat Marokko

Der Bildungsurlaub in Marokko – Natur-Wüsten Retreat Marokko -Achtsamkeitstraining für den Berufsalltag in der 1. Dezemberwoche 2024 war genial. Wir waren eine tolle Gruppe, die sich sehr gut verstanden hat. Viele neue Eindrücke sind entstanden und das Eintauchen in eine andere Welt hat begeistert. Wir sind durch die Natur gewandert und mit den Dromedaren durch die Wüste geritten, zusammen mit einer Berberfamilie wurde gebacken und eine Tajine zubereitet. Man konnte mit den durchgeführten Achtsamkeitsübungen von Carola vom Alltag abschalten und die Natur voll und ganz genießen. Hamoud, als muttersprachlicher Coach, hat uns viel über Marokko vermittelt und Kontakte zur einheimischen Bevölkerung hergestellt. Schöne Hotels, gutes Essen und jeden Tag ein Picknick in der Natur. Ganz herzlichen Dank für alles!

Frey, Simone (11. Dezember 2024)