Natur-Wüsten Retreat Marokko - Achtsamkeitstraining für den Berufsalltag

Inhalte	Retreat-Tour
Dauer	9 Tage, davon 5 Tage Bildungsurlaub
Teilnehmer	max. 14
Preis	1.799,00 € (inkl. MwSt.) inkl. Übernachtung mit VP, Rahmenprogramm, Einzelzimmer-Zuschlag 180,00 € -> Anreise einen Tag im Voraus im Einzelzimmer für 99,00 € möglich! Zzgl. Flug nach Marrakesch -> Der Flug muss selbst gebucht werden
Land/Ort	Marokko, Südosten Sahara An- und Abreise nach/von Marrakesch
Leitung	Jasmin Schlimm-Thierjung, Peter Jochem Edrich

 

ENTDECKEN SIE MIT UNS DIE KULTUR DER BERBER IM SÜDOSTEN MAROKKOS

Begleiten Sie uns über den Atlas und in die Wüste, mit atemberaubenden Landschaften, einfacher und hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik. Diese Orte, wo die Zeit still zu stehen scheint, führen uns zurück zum essenziellen Leben. Es ist eine Reise zu sich selbst, um die eigenen Potenziale, die Kraft der Achtsamkeit, Meditation und Kreativität für mehr Stärke im Berufsalltag neu zu entdecken.

Es erwarten uns wunderschöne Landschaften wie das Atlasgebirge und das Dades Tal. Die pittoresken Dörfer, aus natürlichen Baumaterialien hergestellte Häuser und Kasbahs, und die Menschen, die auf ganz einfache Art leben, werden Sie verzaubern. Mit Markt und Abendessen auf dem magischen Marktplatz Jemaa el-Fnaa. Im Atlasgebirge geht es nach Aid Ben Haddou. In diesem wunderschönen Ort wurden viele bekannte Filme und Serien, wie „Game of Thrones“ oder „Gladiator“ gedreht. Nach Besichtigung der Kasbah von Ait Ben Haddou fahren wir weiter ins Dades-Tal. Die Schönheit der Landschaft und der Schlucht ist atemberaubend. Wir besuchen eine Berberfamilie, die uns mit landestypischen Gerichten bewirten wird.

In der Wüste von Merzougha werden wir am Fuße einer Sanddüne in einer typischen Kasbah übernachten und den Abend ausklingen lassen mit Musik und Gesang einheimischer Berber. Möglich ist ein Ausritt mit Kamelen durch die Wüste in ein Zeltlager. Dort ist Zeit, der Stille zu lauschen und zu meditieren – bei Lagerfeuer und leckerem Essen.

Morgens brechen wir vor Sonnenaufgang auf. Sonnenaufgänge in der Wüste haben etwas sehr Magisches – die Stille, das Licht und die Farben werden Sie niemals vergessen. Im Tudra-Tal besuchen wir eine Schlucht, in der man direkt aus einer Springquelle trinken kann. Wir besichtigen die Stadt Ouazazate, das „Tor zur Wüste“ – hier haben wir auch Gelegenheit, nach Souvenirs zu stöbern. Nach der Rückfahrt genießen wir den letzten Abend in Marrakesch.

Im Seminarteil lernen Sie für den Berufsalltag taugliche Strategien zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation kennen und erarbeiten Handlungsstrategien für den Berufsalltag, die zu einem verbesserten Umgang mit Herausforderungen beitragen können und Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung und Resilienz schulen. Ebenso erarbeiten wir Möglichkeiten, Achtsamkeitspraxis in die eigene berufliche Tätigkeit einzubringen und weiterzuvermitteln.

Wir werden Sie während der Veranstaltung unterstützen, indem wir Sie durch Walk with You, Meditationen und verschiedene Naturrituale begleiten. Wir möchten Ihre Eindrücke und Erlebnisse festhalten, indem wir unterschiedliche Methoden des Schreibens und der Kreativität nutzen. Dazu gehören Zeichnen, Malen, Scrapbooking und vieles mehr.

Zielgruppe: Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Menschen in leitenden Positionen können zusätzlich profitieren, weil sie die erlernten Methoden an ihre Mitarbeiter*innen weitergeben können.

IM REISEPROGRAMM INKLUSIVE:

• 8 Übernachtungen in guten Riads bzw. Hotels/ 2 Übernachtungen in der Wüste
• Transport mit Minibus während der ganzen Reise
• deutsche Guides, marokkanische Führer und Akademie-Begleitung
• Vollpension (Frühstück/Mittag/Abendessen)
• Getränke (Wasser/Tee/Kaffee )
• Transfer von/zum Flughafen
• Mittagessen bei einer Berberfamilie
• mehrere Wanderungen (keine besondere Kondition nötig)
• Ritt mit Dromedaren oder Wanderung in der Wüste
• zwei Übernachtungen in einem Wüsten-Camp

 

Die Reise im Detail

1.Tag: Ankunft in Marrakesch; Transfer zum Hotel; freie Zeit zur Verfügung im Zentrum von Marrakesch; Abendessen im Zentrum. und Übernachtung im Hotel

Ait-Ben-Haddou

2.Tag: Nach dem Frühstück Abfahrt über das Atlasgebirge nach Ait-Ben-Haddou; die Reise führt uns durch wunderschöne Landschaften und kleine Ortschaften; Möglichkeit zum Mittagessen in Ait-Ben-Haddou, einem typischen Berberdorf; Ankunft in einem familiären Berberhotel; Stressbewältigung durch Achtsamkeit theoretisch und praktisch kennenlernen; Abendessen und Übernachtung im Hotel.

Dades Tal

3.Tag: Nach dem Frühstück, Besichtigung der Kasbah in Aid Ben Haddou ; Weiterfahrt in die Dades-Schlucht; Möglichkeit zum Mittagessen; Vertiefung Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Theorie und Praxis; Abendessen und Übernachtung im Hotel.

4.Tag: Work-Life-Balance und Übungen zu Achtsamkeit und Meditation; Mittagessen mit einer Berberfamilie mit typischen, leckeren Gerichten; Abendessen wer möchte und Übernachtung im Hotel.

Merzougha-Wüste

5.Tag: Morgenmeditation, Nach dem Frühstück Abfahrt in die Wüste von Merzougha; Möglichkeit zum Mittagessen; Ankunft in einer Kasbah in der Wüste von Merzougha; Achtsamkeit und Meditation – Transfer zur Stressbewältigung im Berufsalltag und in der eigenen Berufspraxis; Abendessen und typische Musik; Übernachtung in Berberzelten.

6.Tag: Morgenmeditation; Nach dem Frühstück ca. zweistündiger Ausritt mit Kamelen in die Wüste zu einem Zeltlager; Achtsamkeit und Meditation – Transfer zur Stressbewältigung im Berufsalltag und in der eigenen Berufspraxis; Abendessen, Lagerfeuer und Musik; Übernachtung in Berberzelten.

Tudra-Schlucht

7.Tag: Wir erleben den Sonnenaufgang in der Wüste; anschließend Rückkehr auf Kamelen oder 4X4 zum Hotel; Frühstück und Weiterfahrt ins Tudra-Tal; am Nachmittag Ausflug zur Entdeckung der Schlucht; Weiterfahrt in das Hotel im Dades-Tal; Meditation und kreatives Schreiben zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung, Abendessen und Übernachtung im Hotel

Ouarzazate/Ait-Ben-Haddou

8.Tag: Meditation und kreatives Schreiben zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung; Nach dem Frühstück erfolgt die Weiterreise nach Ouarzazate; Besuch des Stadtzentrums Ouarzazates mit Einkaufsmöglichkeiten; Zeit zur freien Verfügung; Möglichkeit zur Besichtigung der Filmstudios. Abendessen und Übernachtung im Hotel.

Marrakesch

9.Tag: Nach dem Frühstück Abreise nach Marrakesch mit vielen Stopps für Fotos, Mittagessen; Stadtführung und Besuch des Stadtzentrums, Möglichkeit zum Abendessen oder Heimreise sowie Verlängerung, die selbst gebucht werden darf.

Bitte Rückflugbuchung erst ab 16 Uhr vornehmen.