Workshops zum Thema Bewegung & Wandern

 

Entdecken Sie die Kraft der Natur und bringen Sie Körper und Geist in Einklang! Unsere Bewegungs- und Wanderangebote bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, sich aktiv zu erholen. Nehmen Sie an unseren inspirierenden Erlebnisworkshops teil, in denen Wandern und Qigong harmonisch kombiniert werden. Erleben Sie, wie sanfte Bewegungen Ihre Vitalität steigern und Stress abbauen.

Besuchen Sie auch unsere Fastenwoche nach Buchinger, die mit täglichen Wanderungen angereichert ist – eine ideale Möglichkeit, um Körper und Seele zu regenerieren. Lassen Sie sich von der Schönheit der Natur verzaubern und finden Sie neue Energie für den Alltag. Buchen Sie jetzt Ihren Platz in einem unserer Bewegungsworkshops und starten Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden!

 

Anmeldeformular

Erlebnisworkshop "Dein Jakobsweg"

Zielführend – Informativ – Spannend - Nachhaltig – Erfolgreich Sehr  oft begegnet uns die Aussage: „Den Jakobsweg, den will ich auch mal gehen“. Unsere Antwort darauf ist: „ Wenn nicht jetzt, wann dann?“ Wir  bereiten dich optimal darauf vor!

Fastenwoche nach Buchinger - für Körper, Geist & Seele

Fasten umringt von wohltuender Natur, Bewegung für den Körper und Erholung für den Geist. Nutzen Sie diese Fastenwoche nach Buchinger und bringen Sie Ihren Körper und Geist in Balance. In diesem Workshop bieten wir eine kompetente Fastenbegleitung für gesunde Menschen!

Geführter Spaziergang und Impulse zur Achtsamkeit

Auf einer ca. dreistündigen Wanderung erkunden wir die Grundlagen der Achtsamkeit und finden mit passenden Übungen Entspannung und neue Energie. Dabei unterstützt uns die Bewegung in der Natur und wir beziehen den Wald sowie die Naturphänomene aktiv mit ein.

Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert, um die Lebensenergie (Qi) zu fördern und das Gleichgewicht von Körper und Geist zu verbessern. Die Elemente der einfachen, aber effektiven Bewegungsabläufe lassen sich wunderbar bei Waldbaden-Kursen, Entspannungs- oder Präventionskursen einsetzen.

Taichi - die beste ART des Body-Mind-Trainings

Unter dem Motto „Taichi - die beste ART des Body-Mind-Trainings“ veranstaltet die Taichi & Ch’i-Kung Schule Gisa Anders in Kooperation mit der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit einen 3-tägigen Taichi-Kurs. Der Kurs ist für Jung und Alt geeignet.

Wanderung zu den Wurzeln der Resilienz

Auf einer ca. vier bis fünfstündigen Wanderung erkunden wir die sieben Wurzeln der Resilienz und vertiefen die Einblicke mit passenden Übungen und Interventionen. Dabei unterstützt uns die Bewegung in der Natur und wir beziehen den Wald sowie die Naturphänomene aktiv mit ein.