Bildungsurlaub Meditation & Achtsamkeit

 

Für alle, die in Ihrem Bildungsurlaub Meditation und Achtsamkeit kennenlernen und praktizieren möchten, haben wir vielfältige Bildungsurlaube in der Natur entwickelt, die der besseren Stressbewältigung dienen und die Achtsamkeit und Resilienz für den beruflichen Alltag stärken.

Entdecken Sie beispielsweise unser Achtsamkeitstraining an zauberhaften Kraftorten Schottlands, unser Achtsamkeits-Retreat in Frankreich oder verbinden Sie Waldbaden mit Achtsamkeitstraining in Japan oder Schweden.

Oder gönnen Sie sich eine unvergessliche Auszeit durch tiergestützte Intervention, Achtsamkeit und Qigong oder unser Natur-Resilienz-Training! Diese und viele weitere Bildungsurlaube zum Thema Achtsamkeit und Meditation im In- und Ausland finden Sie in der folgenden Übersicht.

Achtsamkeitstraining für den herausfordernden Berufsalltag – Kreative Methoden zur Stärkung von Stresskompetenz, Arbeitsfähigkeit und innerer Balance

Erleben Sie eine ganzheitliche Erfahrung, um Stress abzubauen, innere Stärke zu entwickeln und Achtsamkeit in der Natur sowie kreative Ausdrucksmöglichkeiten zu fördern. Die Inhalte sind so gestaltet, dass Sie die erlernten Techniken und Erkenntnisse dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können – im Wald, im Garten, in Ihrer Wohnung oder in den Berufsalltag.

Achtsamkeitstraining und mystisches Waldbaden in Schottland - für mehr Stärke im herausfordernden Berufsalltag

Die majestätische Landschaft und das unvergleichliche Grün der schottischen Highlands sind die Kulisse für diesen besonderen Bildungsurlaub. Erleben Sie Waldbaden in Verbindung mit mystischen Erzählungen und Märchen an zauberhaften Kraftorten in Schottland sowie neue Übungen, die auch bei Wind- und Regenwetter angewandt werden können, sowie längeres Barfußgehen in wilder unberührter Natur.

Achtsamkeitstraining und Waldbaden am Ursprung des Shinrin Yoku in Japan

NUR NOCH 2 PLÄTZE IN 2026 FREI! TERMIN 2027 AB SOFORT BUCHBAR! Shinrin Yoku, das Konzept des Waldbadens, begeistert uns und immer mehr unsere Teilnehmer und Trainer. Deshalb bieten wir diese ganz besondere Reise zum Ursprung des Waldbadens – nach Japan – an. Wir tauchen ein in die Welt der Heilwälder und lassen uns die japanische Art des Shinrin Yoku näher bringen. Wir verbinden auf dieser Reise das Erleben der Heilwälder mit dem Kennenlernen von Städten, Kultur und Bräuchen des Landes.

Bildungsurlaub am Meer - Achtsamkeitstraining für den herausfordernden Berufsalltag

In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee tauchen die Teilnehmenden in die Welt der Achtsamkeit und Meditation ein. Es geht darum, Methoden zur Stressreduktion zu erlernen und diese in den eigenen Alltag einzubauen und zu erfahren wie Achtsamkeit die Teilnehmenden selbst, ihre Familien und Ihren Berufsalltag bereichert, wie dadurch Stress reduziert und ein harmonischer Alltag erlebt wird.

Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom beruflichen Stress - einfach mal abschalten, innehalten und alles andere außen vor lassen. Nutzen Sie den persönlichen Rückzug, um Ihre eigenen Kraftreserven wieder aufzutanken und lernen Sie, wie Sie diesen Vorgang nachhaltig in Ihren Alltag einbauen können. Setzen Sie sich selbst in den Fokus, schenken Sie sich Aufmerksamkeit und spüren Sie, wie stärkend es ist, tatsächliche Selbstfürsorge zu betreiben.

Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen - exklusiv mit eigenem Hund

Gönnen Sie sich in diesem anerkannten Bildungsurlaub mit Hund eine Auszeit vom beruflichen Stress - einfach mal abschalten, innehalten und alles andere außen vor lassen. Nutzen Sie den persönlichen Rückzug, um Ihre eigenen Kraftreserven wieder aufzutanken und lernen Sie, wie Sie diesen Vorgang nachhaltig in Ihren Alltag einbauen können. Setzen Sie sich selbst und Ihren Hund in den Fokus, schenken Sie sich Aufmerksamkeit und spüren Sie, wie stärkend es ist, tatsächliche Selbstfürsorge zu betreiben.

Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen (Österreich, Südtirol, Dänemark, Tschechien)

Eine Auszeit vom beruflichen Stress nehmen, abschalten, innehalten und einmal alles außen vor lassen. Diesen persönlichen Rückzug nutzen, um die eigenen Kraftreserven wieder aufzubauen und zu lernen, diesen Vorgang nachhaltig in den Alltag einzubauen. Nehmen Sie sich selbst in den Fokus, schenken Sie sich Aufmerksamkeit und spüren Sie, wie stärkend es ist, sich selbst ins Zentrum des Handelns zu stellen.

Grüne Oase – Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Yoga in Spanien

Erleben Sie mit uns während der Gesundheitswoche in Malaga den Biophilia-Effekt: Die nährende Wirkung des Grüns kleiner Wälder und Botanischer Gärten auf Körper, Geist und Seele. Auf dieser Reise zeigen wir Ihnen, wie Sie auch kleine grüne Stadt-Oasen zu Ihrem Kraftort machen. Begleitet wird dies durch tägliche Yoga-Einheiten zur Gesundheitsprävention und Stressbewältigung.

Leinen Los! "Stressprävention und mehr Stärke mit Achtsamkeit in der Natur und Yoga" (auf dem Segelschiff Deutschland-Dänemark)

2026 BEREITS AUSGEBUCHT! VORMERKUNG FÜR 2027 MÖGLICH! Auf dieser siebentägigen Reise auf einem traditionellen Segelschiff werfen wir symbolisch den Anker. Inmitten der Weite des Meeres und eingebettet in die ursprüngliche Natur der dänischen Südsee geben wir dir Raum, dich selbst wieder zu spüren – mit Yoga, achtsamen Impulsen und ehrlicher Selbstreflexion.

Leinen Los! "Stressprävention und mehr Stärke mit Achtsamkeit in der Natur und Yoga" (auf dem Segelschiff Deutschland-Dänemark)

2026 BEREITS AUSGEBUCHT! VORMERKUNG FÜR 2027 MÖGLICH! Auf dieser siebentägigen Reise auf einem traditionellen Segelschiff werfen wir symbolisch den Anker. Inmitten der Weite des Meeres und eingebettet in die ursprüngliche Natur der dänischen Südsee geben wir dir Raum, dich selbst wieder zu spüren – mit Yoga, achtsamen Impulsen und ehrlicher Selbstreflexion.

Mit Achtsamkeit und Qigong bewegt den Alltag meistern    

Dieser Qigong Bildungsurlaub bietet eine einzigartige Möglichkeit, nicht nur Warnsignale von stressbedingten Krankheiten und Burnout frühzeitig zu erkennen, sondern auch aktiv etwas dagegen zu tun. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Qigong, einer chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungspraxis, die seit Jahrhunderten ihre Wirksamkeit bewiesen hat. Hier lernen Sie nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch, wie Sie Stressentstehung und Burnout erkennen und erfolgreich händeln.

Mit Achtsamkeit und Qigong bewegt den Alltag meistern (Spanien, Dänemark, Tschechien)

Dieser Qigong Bildungsurlaub bietet eine einzigartige Möglichkeit, nicht nur Warnsignale von stressbedingten Krankheiten und Burnout frühzeitig zu erkennen, sondern auch aktiv etwas dagegen zu tun. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Qigong, einer chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungspraxis, die seit Jahrhunderten ihre Wirksamkeit bewiesen hat. In diesem Qigong Bildungsurlaub lernen Sie nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch, wie Sie Stressentstehung und Burnout erkennen und erfolgreich händeln.

Mit Shinrin Yoku und Qigong die Stressbewältigungskompetenz stärken im faszinierenden China

Entdecken Sie die faszinierenden Welten von Shinrin Yoku und Qigong während unseres einzigartigen Bildungsurlaubs in China! Tauchen Sie ein in die tiefe Verbundenheit mit der Natur und lernen Sie die japanische Tradition des Waldbadens kennen, während Sie gleichzeitig die Wurzeln der Achtsamkeitspraxis des Qigong in der chinesischen Kultur erforschen. Unsere Reise bietet eine sorgfältig gestaltete Mischung aus Naturerlebnissen, kulturellen Entdeckungen und beruflicher Weiterbildung.

Mit Wald und Stille achtsamer und entspannter den (Berufs-)Alltag gestalten

In diesem Bildungsurlaub werden Sie eine vollkommen neue Verbindung zum Wald mit all seinen Organismen aufbauen und die Kraft und Lebendigkeit der Natur hautnah erleben und spüren. Neben angeleiteten Übungen spielt die Selbsterfahrung eine wichtige Rolle. Das intensive Sein mit dem Wald wird viel bewegen und Ihnen neue Erkenntnisse schenken.

Mit Wald und Stille achtsamer und entspannter den (Berufs-)Alltag gestalten - Barrierefreie Sonderedition

Offroad auch mit dem Rolli: Achtsam durch Wald und Wiese - Barrierefreier Bildungsurlaub! Nutzen Sie die Gelegenheit, den Wald gemeinsam zu erkunden und seine Vielfalt zu erleben. Neben angeleiteten Übungen spielt die Selbsterfahrung eine wichtige Rolle. Das intensive Sein mit dem Wald wird viel bewegen und neue Erkenntnisse schenken. Dieser Bildungsurlaub ist so gestaltet, dass er für alle zugänglich ist, einschließlich Begleitpersonen, unabhängig von individuellen Bedürfnissen.

Natur-Wüsten-Retreat in Marokko (Rundreise 10 Tage)

NUR NOCH 2 PLÄTZE IN 2026 FREI! TERMIN 2027 AB SOFORT BUCHBAR! Faszinierende Kultur und beeindruckende Landschaften. Begleiten Sie uns in die Wüste - mit atemberaubenden Landschaften, einfacher, aber hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen, Wandern und traditioneller Musik. Es ist eine Reise zu uns selbst, um unsere eigenen Potenziale für mehr Stärke in unserem Berufsalltag neu zu entdecken.

Natur-Wüsten-Retreat in Marokko (Rundreise 9 Tage)

GARANTIERTE DURCHFÜHRUNG! Begleiten Sie uns im Natur-Wüsten-Retreat in Marokko über den Atlas und in die Wüste, mit atemberaubenden Landschaften, einfacher, aber hervorragender Gastronomie, freundlichen Menschen und traditioneller Musik. Es ist eine Reise zu uns selbst, um unsere eigenen Potenziale, die Kraft der Achtsamkeit, Meditation und Kreativität für mehr Stärke in unserem Berufsalltag neu zu entdecken.

Naturerlebnis Schweden - Waldbaden und Achtsamkeit für mehr Stärke im (Berufs-)Alltag

Die unberührte Natur Skandinaviens und die einmalige Winterwelt des Nordens faszinieren Sie? Sie haben Lust auf Hundeschlittenfahren, Übernachten im Iglu und Polarlichtersuche? Dann kommen Sie mit uns nach Schweden! Auf dieser Reise erleben Sie ein Programm, bei dem Sie an Ihre Grenzen und darüber hinaus gehen dürfen. In der Sicherheit einer Gruppe und mit fachkundiger Führung werden Sie zum Abenteurer.

Resilienz und Ressourcen stärken für körperliche und mentale Gesundheit - mit Ayurveda-Kur in Indien

GARANTIERTE DURCHFÜHRUNG! Lernen sie bei Ihrer Ayurveda Kur in Indien das ganzheitliches Gesundheitssystem mit Ursprung in Indien kennen. Es ist das älteste Arzneimittel der Welt (sein Ursprung liegt mehr als 5.000 Jahre zurück). Ayurveda bedeutet auf Sanskrit „Wissenschaft vom Leben“. Es ist gleichzeitig eine Gesundheitsmethode, eine Wissenschaft, eine Lebensweise und eine Philosophie.

Sommer-Achtsamkeits-Retreat in Frankreich - Achtsamkeitstraining für einen herausfordernden Berufsalltag

2026 BEREITS AUSGEBUCHT! TERMIN 2027 AB SOFORT BUCHBAR! Tauchen Sie in diesem Retreat in Frankreich mit uns in die Welt der Achtsamkeit ein. Wir lassen uns dabei von der Lebensphilosophie des bekannten vietnamesischen Mönches Thich Nath Than inspirieren und besuchen das von ihm gegründete Kloster Plum Village. In dieser Seminarwoche zeigen wir Ihnen, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren und konsequent praktizieren können.

Spooky-Week in Irland — Im Land der Feen, Kobolde und Mythen — Mentaltraining zur Stärkung der eigenen Ressourcen und des Selbstmanagements in der Natur

NUR NOCH 2 PLÄTZE IN 2026 FREI! TERMIN 2027 AB SOFORT BUCHBAR! Diese Reise steht ganz im Zeichen von spirituellem Erleben. Wir reisen auf den Spuren von Feen und Kobolden durch die wunderschöne Landschaft, besuchen Wälder, Seen, Strände und alte Schlösser. An diesen Kraftorten werden wir mit Imaginationsreisen, Bewegungseinheiten und Meditation intensiv in die mythische Welt eintauchen. Unsere Touren führen uns an viele besonderen Orte im Südwesten der Insel.

Stressprävention und Achtsamkeit im Böhmerwald und Bayerischen Wald

Der Böhmerwald (Sumava) ist zusammen mit dem Bayerischen Wald das größte zusammenhängende Waldgebiet in Mitteleuropa. Gemeinsam entdecken wir die Waldnatur und Kultur dieser einzigartigen Region durch Tages- und Halbtageswanderungen, Waldbädern und Ausflügen nach Klattau und Bayerisch Eisenstein.

Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag durch Achtsamkeit in der Natur und Tiergestützte Intervention (Lama)

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht und wie er sich auf Ihren Körper und Gesundheit auswirkt. Das Ziel in dieser achtsamen Woche ist, Stressoren rechtzeitig zu erkennen und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse (Waldbaden nach Shinrin Yoku) eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.

Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag durch Achtsamkeit in der Natur und Tiergestützte Intervention (Pferd)

In diesem Bildungsurlaub mit Pferd erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht und wie er sich auf Ihren Körper und Gesundheit auswirkt. Oft werden erste Warnsignale des Körpers in einem herausfordernden Alltag nicht mehr wahrgenommen und Erschöpfungszustände bis hin zu einem Burnout schränken das Leben fortan ein. Das Ziel in dieser achtsamen Woche ist, Stressoren rechtzeitig zu erkennen und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse (Waldbaden nach Shinrin Yoku) eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.

Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Kneipp

In diesem Bildungsurlaub “Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Kneipp” erfahren die Teilnehmenden was Stress ist, wie er entsteht und sich negativ auf den Körper und die Gesundheit auswirkt. Das Ziel dieser Bildungswoche ist Stressoren rechtzeitig zu erkennen und mit der Lehre von Dr. Kneipp sowie Achtsamkeit in der Natur eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.

Stressprävention und Persönlichkeitsentwicklung (Spanien / Italien)

Dieser Bildungsurlaub in Spanien / Italien richtet sich an Menschen, die für sich selbst einen intensiven Lern- und Entwicklungsimpuls suchen, die ihre Persönlichkeit entwickeln sowie ihre Resilienz stärken möchten und ihr erlerntes Wissen in ihrem beruflichen Umfeld weitergeben möchten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Auslösern von Stress, eigenen Bedürfnissen, Denkmustern und Ressourcen.

Stressprävention und Persönlichkeitsentwicklung in Dänemark

Dieser Bildungsurlaub an der dänischen Küste richtet sich an Menschen, die für sich selbst einen intensiven Lern- und Entwicklungsimpuls suchen, die ihre Resilienz stärken möchten und ihr erlerntes Wissen in ihrem beruflichen Umfeld weitergeben möchten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Auslösern von Stress, eigenen Bedürfnissen, Denkmustern und Ressourcen.

Stressprävention und Persönlichkeitsentwicklung in Deutschland

Dieser Bildungsurlaub im Inland richtet sich an alle, die für sich selbst einen intensiven Lern- und Entwicklungsimpuls suchen, ihre Resilienz stärken und ihr erlerntes Wissen in ihrem beruflichen Umfeld weitergeben möchten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Auslösern von Stress, eigenen Bedürfnissen, Denkmustern und Ressourcen.