Bildungsurlaub Stressbewältigung & Resilienz

 

Im Bereich „Bildungsurlaub Stressbewältigung & Resilienz“ bieten wir Ihnen eine Vielzahl entsprechender Angebote im In- und Ausland, die in den meisten Bundesländern anerkannt sind und Ihnen eine einzigartige Auszeit in der Natur garantieren.

Entdecken Sie beispielsweise unseren Bildungsurlaub „Natur-Resilienz-Training“ oder „Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung“ (auch mit eigenem Hund buchbar), unsere „Natur-Entwicklungreise mit Mentaltraning in Nepal“ und unser „Resilienztraining auf dem Segelschiff“ oder verbinden Sie in Ihrem Bildungsurlaub Resilienz und Yoga – mit unserer „Grünen Oase in Österreich“ oder Spanien.

Diese und viele weitere Bildungsurlaube für Stressbewältigung, Resilienz, Stressmanagement und -Prävention finden Sie in der folgenden Übersicht.

„Aus eigener Kraft“ - 7 Tage Island

Mentaltraining zur Stärkung der eigenen Ressourcen in Island. 7 Tage Island mit 5 intensiven Workshoptagen und 2 Ganztagesausflügen. Island berührt. Island bewegt. Island weckt Ihr Potential. Deswegen laden wir Sie ein, Ihre Reise zum Mittelpunkt Ihrer Selbst auf Island zu starten.

Auszeit und Mee(h)r - Achtsamkeitstraining für den herausfordernden Berufsalltag

In diesem Bildungsurlaub an der Ostsee tauchen die Teilnehmenden in die Welt der Achtsamkeit und Meditation ein. Es geht darum, Methoden zur Stressreduktion zu erlernen und diese in den eigenen Alltag einzubauen und zu erfahren wie Achtsamkeit die Teilnehmenden selbst, ihre Familien und Ihren Berufsalltag bereichert, wie dadurch Stress reduziert und ein harmonischer Alltag erlebt wird.

Bildungsurlaub "am Rande der Welt" auf den Faröer Inseln

NEU - AB SOFORT BUCHBAR! Tauchen Sie ein in unser einzigartiges Persönlichkeitsentwicklungsseminar - inspiriert vom Geist des "Café am Rande der Welt". Entfliehen Sie dem Alltagsstress, reflektieren Sie über Ihre Prioritäten und entdecken Sie in einem kleinen Ort „am Ende der Welt“ auf den Faröer Inseln den wahren Sinn Ihres Lebens. Sind Sie bereit, diese Reise anzutreten? 

Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom beruflichen Stress - einfach mal abschalten, innehalten und alles andere außen vor lassen. Nutzen Sie den persönlichen Rückzug, um Ihre eigenen Kraftreserven wieder aufzutanken und lernen Sie, wie Sie diesen Vorgang nachhaltig in Ihren Alltag einbauen können. Setzen Sie sich selbst in den Fokus, schenken Sie sich Aufmerksamkeit und spüren Sie, wie stärkend es ist, tatsächliche Selbstfürsorge zu betreiben.

Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen - exklusiv mit eigenem Hund

Gönnen Sie sich in diesem anerkannten Bildungsurlaub mit Hund eine Auszeit vom beruflichen Stress - einfach mal abschalten, innehalten und alles andere außen vor lassen. Nutzen Sie den persönlichen Rückzug, um Ihre eigenen Kraftreserven wieder aufzutanken und lernen Sie, wie Sie diesen Vorgang nachhaltig in Ihren Alltag einbauen können. Setzen Sie sich selbst und Ihren Hund in den Fokus, schenken Sie sich Aufmerksamkeit und spüren Sie, wie stärkend es ist, tatsächliche Selbstfürsorge zu betreiben.

Die Natur als Raum für Stressbewältigung und Entspannung erschließen in Dänemark

Eine Auszeit vom beruflichen Stress nehmen, abschalten, innehalten und einmal alles außen vor lassen. Diesen persönlichen Rückzug nutzen, um die eigenen Kraftreserven wieder aufzubauen und zu lernen, diesen Vorgang nachhaltig in den Alltag einzubauen. Nehmen Sie sich selbst in den Fokus, schenken Sie sich Aufmerksamkeit und spüren Sie, wie stärkend es ist, sich selbst ins Zentrum des Handelns zu stellen.

Leinen los - Resilienztraining auf dem Segelschiff (Deutschland/Dänemark)

Bildungsurlaub Resilienztraining: Auf dem Segelschiff beschäftigen wir uns mit den Auslösern von Stress, eigenen Bedürfnissen, Denkmustern und Ressourcen. Ununterbrochene Informationsflut, Aufgaben- und Terminverdichtung, verbunden mit dem persönlichen (negativen) Anspruch, ALLEM und ALLEN gerecht zu werden. Die tägliche Herausforderung in Beruf und Privatleben, alles unter einen Hut zu bekommen. Wir werden über den Tag verteilt, orientiert an den Abläufen an Bord Seminareinheiten durchfüh­ren. Einige werden in Landgänge eingebunden.

Mentale Gesundheit und Nachhaltigkeit stärken in Nicaragua

NEU - AB SOFORT BUCHBAR! Willkommen zu einer Reise, die all Ihre Sinne verzaubern wird! Tauchen Sie ein in die unberührte Schönheit Nicaraguas, einem Land voller lebendiger Farben und pulsierender Klänge. Dieser Bildungsurlaub wird nicht nur Ihre Sinne beleben, sondern auch Ihr Herz berühren.

Natur-Wüsten-Retreat in Marokko

Begleiten Sie uns im Natur-Wüsten-Retreat in Marokko über den Atlas und in die Wüste, mit atemberaubenden Landschaften, einfache aber hervorragende Gastronomie, freundliche Menschen und traditionelle Musik. Es ist eine Reise zu uns selbst, um unsere eigenen Potenziale, die Kraft der Achtsamkeit, Meditation und Kreativität für mehr Stärke in unserem Berufsalltag neu zu entdecken.

Naturerlebnis Schweden - Waldbaden und Achtsamkeit für mehr Stärke im (Berufs-)Alltag

Die unberührte Natur Skandinaviens und die einmalige Winterwelt des Nordens faszinieren Sie? Sie haben Lust auf Hundeschlittenfahren, Übernachten im Iglu und Polarlichtersuche? Dann kommen Sie mit uns nach Schweden! Auf dieser Reise erleben Sie ein Programm, bei dem Sie an Ihre Grenzen und darüber hinaus gehen dürfen. In der Sicherheit einer Gruppe und mit fachkundiger Führung werden Sie zum Abenteurer.

Reise zu dir selbst - Persönlichkeitsentwicklung und Stressprävention in Dänemark

Dieser Bildungsurlaub an der dänischen Küste richtet sich an Menschen, die für sich selbst einen intensiven Lern- und Entwicklungsimpuls suchen, die ihre Resilienz stärken möchten und ihr erlerntes Wissen in ihrem beruflichen Umfeld weitergeben möchten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Auslösern von Stress, eigenen Bedürfnissen, Denkmustern und Ressourcen.

Reise zu dir selbst - Persönlichkeitsentwicklung und Stressprävention in Spanien

Dieser Bildungsurlaub in Spanien richtet sich an Menschen, die für sich selbst einen intensiven Lern- und Entwicklungsimpuls suchen, die ihre Resilienz stärken möchten und ihr erlerntes Wissen in ihrem beruflichen Umfeld weitergeben möchten. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Auslösern von Stress, eigenen Bedürfnissen, Denkmustern und Ressourcen.

Stärkung der eigenen Ressourcen und des Selbstmanagements durch Mentaltraining in der Natur

Im Bildungsurlaub lernen und üben die Teilnehmenden, wie sie durch Mentaltraining und unter Einbeziehung der positiven Kraft der Natur sich selbst erfolgreich führen können und damit ihre Resilienz im Berufsalltag steigern können. Es werden Veränderungs- bzw. Entwicklungsprozesse angestoßen, Methoden und Techniken geübt, Denk- und Verhaltensmuster optimiert.

Stressprävention und Achtsamkeit im Böhmerwald und Bayern

Der Böhmerwald (Sumava) ist zusammen mit dem Bayerischen Wald das größte zusammenhängende Waldgebiet in Mitteleuropa. Gemeinsam entdecken wir die Waldnatur und Kultur dieser einzigartigen Region durch Tages- und Halbtageswanderungen, Waldbädern und Ausflügen nach Klattau und Bayerisch Eisenstein.

Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag durch Achtsamkeit in der Natur und Tiergestützte Intervention

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht und wie er sich auf Ihren Körper und Gesundheit auswirkt. Oft werden erste Warnsignale des Körpers in einem herausfordernden Alltag nicht mehr wahrgenommen und Erschöpfungszustände bis hin zu einem Burnout schränken das Leben fortan ein. Das Ziel in dieser achtsamen Woche ist, Stressoren rechtzeitig zu erkennen und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse (Waldbaden nach Shinrin Yoku und Resilienztraining) eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.

Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Kneipp

In diesem Bildungsurlaub “Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag mit Achtsamkeit in der Natur und Kneipp” erfahren die Teilnehmenden was Stress ist, wie er entsteht und sich negativ auf den Körper und die Gesundheit auswirkt. Das Ziel dieser Bildungswoche ist Stressoren rechtzeitig zu erkennen und mit der Lehre von Dr. Kneipp sowie Achtsamkeit in der Natur eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen.

Stressprävention und mehr Stärke mit Achtsamkeit in der Natur und Yoga

Erleben Sie mit uns während der Gesundheitswoche die nährende Wirkung des Grüns kleiner Wälder auf Körper, Geist und Seele. In dieser Woche zeigen wir Ihnen, wie Sie auch kleine grüne Stadt-Oasen zu Ihrem Kraftort machen. Begleitet wird dies durch tägliche Yoga-Einheiten zur Gesundheitsprävention und Stressbewältigung.